1. 体温調節への負担

• 血管収縮:
  • 皮膚表面の血管が収縮し、熱の放散を抑えます。このため、手足が冷たくなることがあります。
• 震え:
  • 筋肉が収縮して震えることで熱を発生させますが、エネルギーを多く消費します。
• 基礎代謝の上昇:
  • 身体は寒さに対応するためにエネルギーを燃焼させる速度を上げます。

2. 免疫力の低下

• 寒さにより血流が減少すると、鼻や喉の粘膜が乾燥しやすくなり、ウイルスや細菌が侵入しやすくなります。その結果、風邪やインフルエンザにかかりやすくなります。

3. 心血管系への負担

• 血圧の上昇:
  • 血管収縮により血圧が上がりやすく、心臓に負担がかかります。特に高血圧や心疾患のある方にはリスクが高まります。
• 心筋梗塞や脳卒中のリスク増加:
  • 寒冷ストレスによる血圧上昇や血液の粘性増加が原因です。

4. 関節や筋肉への影響

• 寒さで血流が悪くなると、関節や筋肉が硬くなりやすく、痛みやこわばりを感じることがあります。特に関節炎や筋肉痛が悪化することがあります。

5. 精神的な影響

• 寒い季節には日照時間が短くなるため、セロトニン（幸福ホルモン）の分泌が減少し、うつ症状や季節性感情障害（SAD）を引き起こすことがあります。
• 寒さ自体がストレスとなり、疲労感やイライラを感じることもあります。

6. 低体温症

• 特に極端に寒い環境では、体温が35℃以下に低下する「低体温症」になるリスクがあります。低体温症は命に関わる状態で、震え、混乱、意識障害などの症状が現れます。

7. 睡眠の質への影響

• 寒い環境で寝ると、体がリラックスしにくくなり、睡眠の質が低下することがあります。

当接骨院の骨盤矯正で血液の流れを良くし、万全の状態で冬を迎えましょう！