尿もれは様々な原因により引き起こされる症状ですが、その中で女性によく見られる７つの主な分類があります。

① 腹圧性尿失禁

② 骨盤臓器脱　

③ 過活動膀胱

④ 間質性膀胱炎

⑤ 心因性頻尿

⑥ 夜間頻尿

女性の尿もれの約７割は、①腹圧性尿失禁に分類されます。このタイプは、適切なケアを施すことで改善の可能性が高いです。正しいケアの習得が、尿もれの改善において最善の手段となります。

尿もれの主な原因は、骨盤底筋群の筋肉に生じる損傷によります。これらの筋肉が弱体化すると、尿もれのリスクが高まります。骨盤底筋の筋力低下の主な要因は以下の通りです。

妊娠・出産

肥満

更年期

加齢

便秘

荷重労働

筋肉は加齢とともに衰える傾向があり、特に骨盤底筋群は通常使いにくい筋肉であるため、容易に弱体化します。女性は更年期や閉経前後になると、女性ホルモンの分泌が低下し、筋肉の張りが減少します。女性ホルモンの一つであるエストロゲンは、尿道の筋肉の張りを維持し、尿道の支持を強化する役割を果たしています。ホルモンの低下が骨盤底筋の緩みにつながり、尿もれの原因となります。

骨盤底筋群の弱体化は、尿道の圧力を十分に保持できなくなり、腹圧がかかると尿漏れが生じる状態を招きます。したがって、骨盤底筋群を強化することが尿もれを改善するための方法となります。

尿漏れの症状を改善するために、ゆめたか独自の治療コンセプトに基づいたプログラムを提供しています。また、長期化する可能性が高いのですが、早い段階で施術を始めることで、長期化を防ぐことができます。したがって、軽微な症状に気付いた場合は、すぐに施術を受けることをお勧めします。

◆step1  歪みの矯正

体全体が歪んだ状態では、脳からの指令が効果的に伝わりません。また、傷んだ筋肉や軟部組織を修復するために必要な栄養が、歪みによって血流不足となり供給されません。歪みを正すことで、神経の流れが改善し、傷んだ組織に修復栄養が供給されます。ゆめたか接骨院の主要な施術は、骨盤矯正です。これにより、土台である骨盤から始めて背骨全体、頚椎の調整を行います（※痛みを伴う激しい矯正ではありません）。

◆step2  筋肉の柔軟化

次に、骨格の調整に続いて筋肉にアプローチします。傷んだ筋肉は通常、緊張や硬結（硬いしこりのような状態）が見られます。この状態では、筋力を正常に発揮できません。筋肉を柔らかくすることで、筋力を活用しやすくなり、また、痛みの多くは筋肉の硬さから生じるため、筋肉の緊張を和らげることが痛みの改善につながります。マッサージ、ストレッチ、テーピングなどが有効です。

◆step3  筋力の増強

最後に、整った骨格が再び歪まないように、周りの筋力を増強します。骨格を正しい状態に保つために、骨格周りの筋肉を強化します。骨盤矯正や骨格調整は、積み木を整然と積み上げた状態に似ており、それを保つために筋肉が必要です。筋力を増強するために、ゆめたか接骨院では生活習慣のアドバイスを提供しています。運動が一番ですが、運動習慣を持っていない方には、立つ姿勢、座る姿勢、歩く姿勢など、日常生活の中で筋力を養う方法を指導しています。これらの簡単で効果的な方法を試してみてください。

以上の3つのステップに従って、尿漏れの悩みやその他の不調を根本から改善するプログラムが用意されています。痛みを感じたり、気になる症状がある場合は、ぜひこのプログラムを試してみてください。