まず、仕事でのデスクワーク、立ちっぱなし、長時間の運転、重いものを持つなどの方は要注意です。

同じ体勢で作業をすることで筋肉に負担がかかり、「猫背」や「巻き肩」になり、腰の筋肉が疲労することで「反り腰」等の不良姿勢になります。

そうなると骨盤が前傾してしまうため、全体的にバランスを崩してしまいます。

また、ソファで寝てしまう、スマホを長時間見る方も同様です。

同じ体勢が続くことで血流が悪化し筋肉が硬くなり、それによって骨が引っ張られて歪んでしまいます。

ほかにも、運動不足や30代を越えて運動習慣がないと、年間に1％ずつ筋力が落ちていくと言われています。筋力低下は骨盤・背骨を正しい位置で支えることができず、骨盤の歪みへと繋がってしまいます。

体の中心にある骨盤は、上・下半身をつなぐ役割もあります。それがずれるという事は上半身と下半身にも影響が出てくる事に繋がり、そのずれを修正しようと周辺の筋肉に負荷を与えてしまいます。

これが慢性的な痛みや疲労感の原因になるのです。

上述した通り、骨盤の歪みの主な原因は生活での身体の使い方です。だからといって仕事を辞めるわけにもいかないですし、急に運動をクセ付けることやクセをやめるのは労力と時間がかかります。

そこで、当院では「日常生活に耐えられる体」を作っていきます。

①まずは検査・分析

歪む・痛みの原因はどこにあるのか？を、お身体をしっかり検査・分析することで状態を把握させて頂きます。原因が分かれば、患者様にお身体の状態を理解していただいて施術に入らせて頂きます。

②骨格矯正

痛みのない骨盤矯正によって安心に矯正を受けていただけます。骨盤が正しく矯正されると関節の可動域や筋肉の緊張が解消されます。

③筋肉の柔軟性を取り戻す

手技やストレッチによって筋肉をさらに柔らかくしていきます。そうする事で血流・神経の流れが解消され自然治癒力が高まります。

④重心を整え「正しく使える」体へ

重心が整い骨盤の歪みが整っても、普段の使い方が良くないとまた元の悪い状態に戻ってしまいます。そこで、下半身の筋肉である「内転筋」にアプローチします。

この部位はインナーマッスルとして、骨盤を安定させる働きがあり、こちらが硬くなると骨盤の安定や股関節機能に負担がかかってしまうため、調整して正しく使える状態へと導きます。

体の歪みや様々な不調でお悩みの方は、まずは気軽にご相談ください。