最近頭痛のお悩みでご来店される方が増えています！頭痛の原因とは？
頭痛の原因は様々ですが、一般的なものには以下が挙げられます！

1. **ストレスと緊張:** 心身のストレスや緊張は頭痛の主要な原因となります。仕事や生活のプレッシャーが積み重なると、頭痛が引き起こされることがあります。

2. **姿勢の悪さ:** 長時間同じ姿勢でいることや、不適切な姿勢が頭痛を引き起こすことがあります。特にデスクワークなどでの姿勢に注意が必要です。

3. **眼の疲れ:** 長時間のコンピュータ作業やスマートフォンの使用により、眼が疲れやすくなり、それが頭痛の原因となることがあります。

4. **睡眠不足:** 十分な睡眠が取れないと、頭痛が発生する可能性が高まります。規則正しい睡眠環境を整えることが重要です。

5. **飲食習慣:** 飲酒やカフェイン摂取の過多、飢餓なども頭痛の原因になります。バランスの取れた食事と適切な水分摂取が重要です。

ゆめたか接骨院高岡院では、「ストレス」と「目の疲れ」を解消するために、骨盤矯正整体と、自律神経調整整体を行い、対策します。硬くなった筋肉をマッサージとストレッチでコリをほぐし、歪みを整えて「姿勢」を良い方向へ導きます。

また、食習慣に関してはアドバイスもさせていただき、自宅でできる簡単なこともアドバイスさせていただいておりますのでお気軽にお越しください