膝の痛み、もしかして変形性膝関節症かも？

変形性膝関節症について紹介します。

変形性膝関節症 は、加齢や負担の蓄積により膝の軟骨がすり減り、痛みや動かしにくさが出る症状です。
中高年の方に多いですが、姿勢や筋力の影響で若い方にも見られます。

■ 主な原因
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✔ 軟骨のすり減り

膝のクッションである軟骨が減少し、骨同士がぶつかりやすくなります。

✔ 筋力低下

太もも（特に大腿四頭筋）の筋力が弱くなると、膝への負担が増加します。

✔ 姿勢・体のバランスの崩れ

O脚や骨盤のゆがみにより、膝の一部に負担が集中します。

✔ 体重増加・長年の負担

体重や日常生活での負荷の積み重ねも大きな要因です。

■ よくある症状
立ち上がる時の痛み
歩き始めの違和感
階段の上り下りがつらい
膝の曲げ伸ばしがしにくい

👉 進行すると日常生活に支障が出ることもあります

■ 当院でできること

当院では、膝だけでなく原因からアプローチし、
痛みの軽減と再発予防を目指します。

✔ 筋肉の緊張を緩める施術

太ももやふくらはぎの筋肉を緩め、
膝への負担を軽減します。

✔ 関節・姿勢のバランス調整

骨盤や股関節の動きを整えることで、
膝にかかるストレスを分散させます。

✔ 筋力（支える力）の強化

膝を支える筋力を高めることで、
痛みの出にくい状態を作ります。

👉 「整える＋支える」で根本改善へ

✔ 日常生活のアドバイス

歩き方や動作の改善など、
膝に負担をかけにくい生活習慣をご提案します。

■ まとめ

変形性膝関節症は、軟骨のすり減りだけでなく、
筋力や体のバランスも大きく関係しています。

「膝の痛みがなかなか良くならない」
「これ以上悪化させたくない」

そんな方は、お気軽にご相談ください。
当院では、痛みの改善と再発予防をサポートします。