「首や肩が常に重だるい」
「デスクワーク後に頭痛が出る」
「スマホを見ていると首がつらくなる」
このようなお悩みはありませんか？

首の痛みや頭痛は、日常生活の姿勢や筋肉の緊張が大きく関係していることがあります。特に近年は、スマートフォンやパソコンの使用時間が増え、首への負担を感じる方が増えています。

【主な原因】
・長時間のデスクワークやスマホ操作
・猫背や巻き肩などの姿勢不良
・首や肩周囲の筋肉の緊張
・眼精疲労
・ストレスによる自律神経の乱れ
・交通事故によるむち打ち後の影響

首周りの筋肉が硬くなると血流が悪くなり、緊張型頭痛や肩こり、めまいなどの不調につながることがあります。

【当院でできること】
・首や肩周囲の筋肉の調整
・姿勢や身体のバランスチェック
・猫背や巻き肩へのアプローチ
・骨盤や背骨のバランス調整
・インナーマッスルのサポート
・日常生活での姿勢指導
・ご自宅でできるストレッチやセルフケアの提案

首の痛みや頭痛は、放置すると慢性化し、仕事や家事、趣味などの日常生活に影響を与えることもあります。

「薬に頼ることが増えている」「首こりと頭痛を繰り返している」「姿勢が気になる」という方は、ぜひ一度ご相談ください。お身体の状態を確認しながら、根本的な原因にアプローチしていきます。