首の骨は本来、緩やかにカーブしています。

うつむいた姿勢で長時間スマホやパソコン作業を行うことにより、

首が前に傾いてしまい、カーブがなくなってしまう状態を

『ストレートネック』もしくは『スマホ首』と言われます。

首の骨は緩やかにカーブすることによって頭の重さを分散して支えているのですが、

ストレートネックになることで頭の重さが直接首に加わるので、首に大きな負担に

なります。

イメージは、小学生低学年の子をおんぶしているほど負担になっていると言われます。

ストレートネックを放置することによって

◇頭痛

◇めまい・吐き気

◇耳鳴り

◇手や腕の痺れ

◇不眠状態

このような状態に繋がります。

首のカーブが失われることによって、首にかかる負担が大きくなり、

筋肉の緊張が強くなります。

筋肉が硬くなることによって、首を通る神経が圧迫されることで

めまいや吐き気といった、自律神経状態に繋がります。

また、神経の走行に沿って血管も通っているため、血管も強く圧迫

されると、頭まで血液が届かなくなり、頭痛や耳鳴りといった症状に

陥ります。

痛みやコリを我慢し続けると、痛みが痛みを呼びなかなか解消されない状態に陥ります。

早期発見・早期施術が「早期解消」のポイントです。

それではストレートネックはどのように施術していくのでしょうか？

レントゲンでは異常はない、もしくは「ストレートネックです」と言われて

湿布の処方や電気施術だけで施術が終わるという方が多いです。

それでも状態が解消されない場合は

◇内服薬(漢方薬など)

◇外用薬

◇ハイドロリリース(超音波など)

◇物理施術

を組み合わせてアプローチしていきます。

その場では解消されるけど、時間が経つと状態が戻ってくる・・・

このようなお悩みの方が、当整骨院には多くお越し頂いております。

そのような方に対してゆめたか接骨院高岡院では

どのように施術していくのか？

ゆめたか接骨院高岡院ではストレートネックになる頚椎だけではなく、

『骨盤』から矯正して変えていきます。

背骨は頚椎7個、胸椎12個、腰椎5個の２４個の骨が積み木のように連なり、

骨盤から頭まで伸びています。

デスクワークで長時間座りながらパソコンを操作したり、ソファに腰かけて

スマホを長時間眺めたりすると、徐々に骨盤が歪んでいきます。

人間の体の土台である骨盤が歪むと、その上にある背骨も歪んでいきますから、

ゆめたか接骨院高岡院では「骨盤」から変えてストレートネックを解消していきます。

具体的にどう施術していくのかというと・・・

▷骨盤・背骨の歪みを矯正する

▷筋肉を柔らかくする

▷筋力をつける(正しく使えるようにする)

この3ステップで施術していきます。

１．骨盤矯正で正しい骨格バランスを作り出す

骨盤が歪むことによって上半身や下半身のバランスが悪くなることで、

頬杖をついたり、足を組みやすくなります。その悪い習慣が歪みを強く

しますから、まずは骨盤をソフトに矯正することで元の正しい状態へと

骨格を整えていきます。

２．筋肉を柔らかくする

筋肉の中を血管・神経が通っていますので、筋肉が血管や神経を圧迫

している状態から解放させます。

マッサージなどの手技、ストレッチで筋肉に対しアプローチします。

ここで重要なのは骨盤矯正をした後に筋肉を柔らかくするという順番です。

骨盤矯正だけでも体への負担が軽減されて余計に緊張が取れてくることが

多いです。その上で残った筋肉を狙って調整していきます

３．正しく使える筋肉にしていくこと

骨盤の歪みが矯正されて、筋肉が柔らかくなっても、正しく使える状態になっていなければ

意味がありません。金沢市えみふる整骨院では最終的に体の使い方として『重心』の調整を

行っていきます。

体幹と呼ばれる背骨・仙骨を支える下半身の使い方が悪ければ、上半身は歪みます。

また日常生活に戻り、足を組むと全体が歪んでいきます。

そのことを考えると最終的には足がうまく機能しなければ根本的に自分で支える

体にはならないのです。

まずはストレートネックになっている原因を見つけてしっかり解消する方法を

探していきましょう。原因から取り除くことが根本からの解消です。